처음 리포머에 올라가는 분을 위한 수업이에요. 기구 쓰는 법과 바른 호흡부터 천천히 배워요. 편한 운동복과 미끄럼 방지 양말을 준비해 주세요.
바른 자세 매트
10.21 (수) 19:00
기구 필라테스 입문
10.21 (수) 20:30
리포머 기초
10.22 (목) 07:30
리포머 심화
10.22 (목) 10:00
